Кому нельзя есть халву

Кому нельзя есть халву
ДЕСЕРТЫ ПИТАНИЕ СЛАДОСТИ ХАЛВА


Кристалл Трускавец Халва появилась на наших столах первой, еще раньше, чем лукум, нуга, пахлава и другие восточные сладости. Она стала одним из любимых десертов, и теперь уже трудно представить чаепитие без этого лакомства.

Так как халва очень сладкая, многие привыкли думать что она состоит в основном из сахара, а потому не несет никакой пользы организму. Мы попытаемся развенчать этот миф.

В то же время ее нельзя есть больным диабетом, панкреатитом и холециститом. Также не рекомендуется сочетать прием этого десерта с другими сладостями и хлебобулочными продуктами, потому как он сам по себе достаточно сытный и полноценный.

польза халвы


Польза халвы
История халвы
Халва пришла к нам из Ирана. Там ее научились изготавливать еще в пятом веке до нашей эры. Человека, который посвящал себя созданию этого десерта, называли кандалатчи.

Тогда любимой нами подсолнечной халвы еще не существовало. Родиной подсолнуха считается Северная Америка. В Россию он попал при Петре I. А широко использоваться в качестве масличного растения начал только в XIX веке.



польза халвы


Виды халвы
Виды халвы могут порадовать своим разнообразием. Сейчас существует тахинная халва, которую делают из семечек кунжута, подсолнечная, из семян подсолнечника, ореховая халва. Основой для последней служат разные виды орехов: арахис, миндаль, фисташки, грецкий орех, кешью.

польза халвы


Состав халвы
Три основных компонента халвы — это белковая масса, получаемая из семян или орехов, подсластитель и пенообразователь.

В качестве подсластителя используются сахар, патока или мёд. А в качестве пенообразователя — корень колючелистника, солодковый корень, корень алтея или яичный белок на выбор. Это натуральные компоненты, основная функция которых придать халве слоисто-волокнистую структуру.

Аскорбиновая кислота используется в качестве антиокислителя, а лецитин — в качестве природного эмульгатора. Также в состав халвы могут входить различные вкусовые добавки: ванилин, какао, изюм.

польза халвы


Полезные свойства и калорийность халвы
Белковая основа превращает халву в очень полезный десерт. Она богата рибофлавином, ниацином, кальцием, железом, магнием, фосфором, фолиевой кислотой. А также пищевыми волокнами и мальтозой.



По количеству содержания белков халва стоит на одной ступени с мясом. Но если употребление мяса влечет за собой повышение уровня холестерина в организме, то употребление халвы проходит без каких-либо последствий. Это объясняется тем, что в ее составе присутствуют только ненасыщенные жиры.

польза халвы

Санаторий Карпаты Трускавец
Единственный минус халвы в ее высокой калорийности. 100 г продукта содержит около 550 килокалорий. Смущает также наличие сахара в составе некоторых видов. Если его заменить мёдом или кленовым сиропом, пользу халвы трудно будет недооценить.

польза халвы


Польза халвы для организма неоспорима. Вот только есть ее нужно в умеренных количествах. 30 г в день вполне достаточно, чтобы подпитать свой организм и насладиться вкусом.

Польза халвы подсолнечной, самой распространенной в наших краях особенно ощутима для женского организма. Семена подсолнечника богаты биотином, альфа-токоферолом (витамином Е), бета-ситостеролом, которые необходимы для здоровья женщины.

В этом смысле пользу от их употребления можно сравнить с пользой употребления авокадо. Узнав всё это, ты наверняка полюбишь халву еще больше.

Правила похудения в холодное время года

Осень как раз в самом разгаре, она диктует свои правила и вместе с яркой красотой природы приносит недостаток витаминов и солнечной энергии. А это, в свою очередь, влечет за собой усталость, хандру и сонливость, а также и прирост лишних килограммов в результате «заедания» плохого настроения.

Это значит, что самое время позаботиться о своем иммунитете и оставить летние пищевые привычки до следующего года. Благо есть много способов избежать всех негативных последствий в виде унылого состояния духа, плохого самочувствия и возможной прибавки в весе.

«Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года и наслаждаться красивыми пейзажами, важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни!» — наперебой твердят опытные диетологи.

Правильное питание в домашних условиях
правильное питание
Кристалл Трускавец


Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 10 правил питания осенью, которые уберегут здоровье и спасут фигуру от лишнего веса. И никаких диет!

ПИТАНИЕ ОСЕНЬЮ


Включи в рацион полноценные горячие блюда, особенно овощные супы. Запомни: осенью надо есть больше супов. Так что если давно не готовила это замечательное блюдо — вперед и с песней! Например, можешь обратить внимание на тыквенный суп. Он не только полезен, но еще и по-осеннему красив.
правильное питание для похудения



Выпивай ежедневно пару чашек крепкого теплого настоя из плодов шиповника. Также обрати внимание на травяные чаи и компоты.
правильное питание на день



Жиры — один из главных источников тепловой энергии. Они уж точно не позволят замерзнуть осенью! А тем, кто желает похудеть, можно предложить рыбу вместо мяса и растительное масло вместо сала.
правильное питание с подсчетом калорий



Постарайся съедать ежедневно натощак 1 чайную ложку мёда с прополисом или мёда с цветочной пыльцой.
правильное питание для здоровья



Проверь уровень витамина D3 в организме и скорректируй при необходимости рацион, добавив продукты, богатые этим витамином: желток, сливочное масло, сельдь, печень трески. Или весь холодный период профилактически пей курсами витамин D3 (дозировку согласуй с врачом).
правильное питание и спорт



Употреблению картофеля стоит посвятить отдельный пункт, ввиду его высокой энергетической ценности. Кроме того, клубни содержат большое разнообразие макро- и микроэлементов, кислот, витаминов. Блюда из картофеля нормализуют обмен веществ и не причиняют вреда фигуре. Белорусы не зря полюбили этот овощ!
правильное питание и похудение





Включи в дневной рацион до 40 грамм орехов.
правильное питание и тренировки



Осенью желательно питаться 3–5 раз в день, при этом основной прием пищи должен приходиться на середину дня. Избавься от привычки наедаться перед сном. Также сократи употребление сладостей. Рекомендуется есть сладости не чаще двух раз в неделю. Избегай фастфуда.
правильное питание и здоровый образ жизни



Включи ежедневно в еду и напитки пряности с антибактериальными свойствами: перец чили, паприку, черный перец, куркуму, имбирь, карри, горчицу, гвоздику, корицу.
правильное питание и фитнес


Миротель(MIROTEL) Трускавец
Включи на регулярной основе продукты, богатые триптофаном, — для хорошего настроения. Список широкий, поэтому каждый найдет свой вариант продуктов животного и растительного происхождения. Из этого списка я предпочитаю сыры и бананы.
правильное питание и диета



СОВЕТ РЕДАКЦИИ
А чтобы меньше подвергаться заражению различными осенними инфекциями, предлагаю тебе узнать рецепт супа, который поможет повысить защитные силы организма. И простудные заболевания будут не были страшны!

Можно ли есть овсяную кашу на завтрак

Можно ли есть овсяную кашу на завтрак
ЗАВТРАКИ КАШИ ОВСЯНКА ПИТАНИЕ ПРОДУКТЫ


Овсянка у англичан считается едва ли не главным блюдом: она помогает и по утрам бодрствовать, и здоровье укрепить. Такая каша тут готовится исключительно на воде. Причем для блюда берут не сомнительные магазинные хлопья, а дробленые зерна овса, которые содержат больше пользы.

Овсяную кашу обожают не только в далекой Англии, но и у нас. Однако обо всей пользе овсянки знают немногие. И сегодня редакция «Так Просто!» подробнее расскажет, как приготовить самую полезную овсяную кашу для завтрака, а также больше поведает о полезных свойствах овсянки.

польза овсяной каши


Миротель(MIROTEL) Трускавец Польза овсяной каши
Едва ли не каждый из нас слышал о пользе овсяной каши. Еще в детстве, когда родители пытались нас хорошо накормить, они без устали нахваливали полезность любого блюда. Но в случае с овсянкой они вряд ли преувеличивали, ведь польза овсяной каши для организма действительно огромна. Конечно, если речь идет о правильно приготовленной овсянке грубого помола.

польза овсяной каши по утрам


И вот в чем заключается польза овсянки:



Снижает уровень холестерина
В овсе содержится бета-глюкан — пищевое волокно, которое снижает уровень холестерина в организме.
Предотвращает рак
Многими исследованиями было доказано, что ежедневное поедание овсяной каши снижает риска развития околоректального рака.
Оздоравливает сердце и легкие
За счет содержания необходимых жиров овсянка питает клетки крови, что положительно сказывается на кровообращении. А исследования ученых из Гарварда только подтверждают пользу овсяной каши для сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. По их данным ежедневное поедание блюда снижает риск сердечных заболеваний примерно на 30 %.
польза овсяной каши на воде


Способствует похудению
Овсянка в отличие от большинства других завтраков, дарит чувство сытости на более долгий строк, что помогает употреблять в день меньше калорий. Вкупе с физическими нагрузками это прекрасно помогает избавляться от лишнего веса.
Содержит много белка
В овсяной крупе аминокислоты, белки и жирные кислоты сбалансированы лучше всего. Если хочешь на время отказаться от мяса, то поедание богатой белками овсянки поможет осуществить задуманное.
Улучшает состояние кожи
Овсянка недаром входит в состав множества средств по уходу за кожей. Овсяная каша снимает кожные раздражения и помогает даже при экземе.
польза овсяной каши на завтрак


Насыщает необходимыми витаминами и микроэлементами
Организму утром нужно получить не только заряд энергии, но и новую порцию витаминов. С обеими задачами овсянка отлично справляется. Тут содержится и клетчатка, и железо, и йод, и фосфор, и калий с кальцием. А еще витамины А, В1, В2, В6, Е, К, РР.
Чтобы ощутить всю пользу, овсяную крупу следует выбирать правильно. Помни, чем сильнее обработана овсянка, тем меньше в ней осталось пользы. Поэтому уже готовые каши, которые достаточно просто залить водой, ничего полезного не дадут. Скорее навредят за счет консервантов и подсластителей.

Лучше покупай овсянку в прозрачных упаковках, чтобы можно было визуально ее оценить. В картонных коробках хлопья покупать не рекомендуем, ведь овсянка хорошо впитывает влагу, которая изнутри разрушает полезные вещества. А кто даст гарантию, что эти самые картонные коробки хранились исключительно в сухих условиях? Обращай внимание и на размер хлопьев: чем они крупнее, тем дольше варить, но каша получится вкуснее.



польза овсяной каши на молоке


Польза овсянки по утрам огромна, если приготовить ее правильно. Мы же предлагаем попробовать вариант овсянки под названием «Завтрак Клеопатры». Полезно, вкусно и сытно. Что еще нужно для идеального завтрака?

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 ст. л. овсяных хлопьев
300 мл. кефира (или ряжанки)
2 ч. л. меда
фрукты (либо сухофрукты) по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья высыпь в емкость. Залей кефиром (можно использовать ряжанку).
Поставь емкость с хлопьями на ночь в холодильник.
До утра хлопья набухнут и станут полноценной кашей. Останется только добавить мед и фрукты. Можешь нарезать яблоко, добавить брусники или изюма. Если много сладких фруктов, лучше обойтись без меда. Приятного аппетита!
польза овсяной каши

валентина сходница
Такой завтрак из овсянки будет куда вкуснее и полезнее магазинных йогуртов, творожков или каш быстрого приготовления, которыми завалены полки современных супермаркетов.

Первая помощь при простуде

Первая помощь при простуде
БОЛЕЗНИ ЛЕКАРСТВА МЕДИЦИНА ПРОСТУДА


валентина сходница Теплое время осталось позади, и осень всё реже радует нас теплой погодой. Почти каждый день мы видим чихающих и кашляющих людей, а вскоре с сожалением отмечаем, что признаки простуды заметны и у нас самих: першит в горле, насморк, головная боль, кашель…

Врачи заявляют, что сезон простуды у нас начинается в сентябре-октябре и заканчивается в марте-апреле. Причем за этот промежуток времени человек может переболеть и два, и даже три раза. За годы жизни получается внушительное число болезней, поэтому человек успевает накопить опыт в борьбе с простудой.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как лечить простуду народными средствами в домашних условиях. Ведь натуральные препараты действуют максимально мягко, минимизируя возможный вред и неприятные последствия. Тогда как в аптечных таблетках и микстурах содержится много химии.

лечение простуды в домашних условиях


Лечение простуды в домашних условиях
Природа уже заложила в нас мощнейший механизм, защищающий от болезней всех мастей, — иммунную систему. И в случае с простудой, главное, что следует делать, — это не мешать иммунитету справляться с болезнью, не предпринимать действий, которые мешают нормальной работе иммунной системы.

При повышении температуры многие бросаются тут же ее сбивать, хотя это грубая ошибка. Организм специально повышает температуру, чтобы уничтожить бактерии и вирусы, поэтому стоит смириться с дискомфортом и дать иммунной системе поработать. Температуру следует сбивать, если она поднялась до 38 градусов и продолжает расти.

лечение простуды в домашних условиях




Немногие понимают и то, что кашель — защитная реакция организма, с помощью которой он пытается очистить дыхательные пути от мокроты. При кашле организм со слюной выбрасывает микробы. Поэтому кашель стоит лечить, только если он не проходит уже пару дней.

А вот что действительно делать рекомендуется, так это пить побольше жидкости. Это поможет вывести мокроту, а также расширит сосуды, улучшив кровообращение.

лечение простуды в домашних условиях


Лучше, чтобы с жидкостью в организм попадали натуральные лекарственные средства. Рекомендуем при простуде пить горячий имбирный чай с лимоном. Не лишним будет добавить в такой напиток ложку мёда.

В горячем чае содержатся танины — вещества, которые помогают связывать и выводить мокроту. Ферменты мёда борются с вредоносными бактериями. А лимон, содержащий много витамина C, работает как антисептик.



Весна Трускавец лечение простуды в домашних условиях


Если в доме есть малина (лучше свежая, но подойдет и варенье), то врачи настоятельно рекомендуют есть ее при простуде. В малине содержится салициловая кислота, которая снимает воспаление и препятствует попаданию в организм патогенных микроорганизмов.

лечение простуды в домашних условиях


И в завершение мы поделимся секретом народного средства, которое делает эффективное лечение простуды в домашних условиях реальностью и даже помогает избавиться от бронхита.

ИНГРЕДИЕНТЫ
250 мл свежего молока
1 ч. л. сливочного масла (можно какао-масла)
1 ч. л. мёда
1 куриный желток
0,25 ч. л. пищевой соды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вскипяти молоко, а затем дай ему остыть. Добавь мёд и масло. Хорошенько перемешай.
лечение простуды в домашних условиях

Добавь к молочной смеси соду, желток и снова тщательно перемешай.
При желании можешь добавить 1 чайную ложку коньяка.

Чем полезен мёд для женщин

Наверняка все знают о лечебных свойствах мёда, да и мы писали об этом не раз. Но, пожалуй, мало кто знает, что этот ценнейший продукт активно применяется и в гинекологии.

медовые тампоны
Алмаз Трускавец

Да, именно так. И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как именно он применяется, поделится рецептом медовых тампонов, а также поведает о том, почему не стоит делать прижигание эрозии шейки матки и чем его лучше заменить. Это полезно для каждой женщины!

Медовые тампоны
Благодаря своему уникальному составу мёд помогает бороться с разными заболеваниями, в том числе и гинекологическими. Мёд уменьшает воспаления и отеки, заживляет раны, а еще убивает бактерии и снимает боль. Именно эти свойства и помогают применять мёд в гинекологии. Обычно женщины применяют его в виде тампонов.

медовые тампоны последствия


Ниже мы расскажем, как их сделать, а пока давай разберемся, почему они так полезны. Они помогают избавиться от множества болезней, которые знакомы многим женщинам.



Тампоны помогают при инфекциях и воспалениях половых путей, лечат даже кандидоз и эндометриоз.
Эффективны при эрозии шейки матки. Тампоны способны полностью устранить эрозию или по крайней мере уменьшить ее.
Также они помогают облегчить климакс и сопутствующие проблемы. При климаксе женщинам рекомендуется также употреблять мёд, ведь он стабилизирует состояние организма и улучшает настроение.
Помогает беременным. В период беременности часто возникают воспаления, но лечить их аптечными препаратами можно далеко не всегда. Тогда на помощь приходит мёд, он помогает избавиться от воспаления и нормализовать микрофлору влагалища.
Медовая терапия помогает восстановить микрофлору, нормализовать кислотность и улучшить кровообращение. К тому же такие тампоны повышают шанс удачного зачатия.
Некоторые даже считают, что медовые тампоны способны лечить бесплодие, но это довольно спорный факт. Если причина в воспалении или нарушенной микрофлоре, то возможно, но причины у бесплодия могут быть разными. Так что в этом вопросе лучше всё же обратиться к врачу и провести все исследования.
медовые тампоны при эрозии


Ну что же, теперь время рассказать, как сделать эти чудо-тампоны. Рецепт простой, тебе понадобятся стерильная марля или бинт, крепкие нитки и свежий мёд. Есть пара способов. Самый простой — взять обычный тампон, смазать его чайной ложкой мёда и поместить во влагалище на 3–4 часа. Но можно сделать их и самому.

Итак, классический вариант. Возьми стерильную марлю, сверни ее в тампон и пропитай жидким мёдом. Тампон обвяжи ниткой, оставив свободные концы, чтобы потом было удобно тампон извлекать. Сразу помести тампон во влагалище и оставь на 3–4 часа. Нужно повторять процедуру 10 дней подряд. Перед процедурой и после нее нужно делать спринцевание ромашковым раствором. Такой курс особенно эффективен при молочнице.

медовые тампоны при молочнице

Второй вариант — тампоны с медовой водой. Они как раз повышают шанс зачатия, но только в том случае, если этому мешает воспаление. Мёд нужно смешать с водой в пропорции 1 к 2, после чего смочить в нём марлю. Тампон нужно ввести во влагалище на всю ночь. Курс тоже 10 дней.

Теперь поговорим о самом спорном заболевании в гинекологии — эрозии. Этот диагноз ставят достаточно часто, хотя по сути он фальшивый. Эрозия — это вариант нормы, поэтому, услышав такой диагноз, не стоит паниковать и беспокоиться, а уж тем более прибегать к прижиганию. Этот метод может предложить только консервативный или неквалифицированный врач.

медовые тампоны от молочницы




Хороший гинеколог после выявления эрозии возьмет у пациента мазок на цитологию, чтобы определить наличие раковых клеток. Если их нет, то никакого лечения не требуется. Пациентку отправляют домой с рекомендацией пройти исследование через полгода. Вот и всё, что нужно делать. Чтобы уменьшить эрозию, можно также сделать медовые тампоны. Просто в целях профилактики.

Также можно применять травяные тампоны, которые есть в продаже. Они также эффективны и натуральны, благодаря чему хорошо воздействуют на микрофлору влагалища, предотвращая разнообразные заболевания. По сути это тампоны из сбора лекарственных трав. Благодаря своему составу (камфора, дягиль, сирень, акация дубильная и другие натуральные компоненты) такие тампоны также помогают справится с массой деликатных женских проблем и даже предотвратить их.

Состав у них очень простой, компоненты доступны, но вот их как раз не рекомендуется изготовлять самостоятельно. Там очень важна дозировка, и, чтобы ее не нарушить, делать дома их не стоит. Можно воспользоваться ими или же сделать медовые, по своей сути и воздействию они очень похожи.
официальном сайте Санатории Трускавца
медовые тампоны для женщин

Теперь стоит поговорить о противопоказаниях. Нельзя использовать тампоны, если у тебя аллергия на какой-то из компонентов. Также с осторожностью нужно применять тампоны беременным и кормящим, перед этим необходимо проконсультироваться с врачом. И помни, что заниматься самолечением достаточно опасно. Если у тебя есть серьезные болезни, лучше обратиться с этим к врачу!

Почему возникает отвращение к мясу

Не все люди обожают мясо, это правда. Многие в силу личных причин предпочитают получать белок из других источников. Но бывает и так, что человек, будучи самым обычным мясоедом, внезапно превращается в заядлого вегетарианца. И это происходит не из-за моральных убеждений, а по зову собственного организма.

И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, почему может возникнуть отвращение к мясу и о каких проблемах со здоровьем это может свидетельствовать. Поэтому будь внимателен, если кто-то из твоих близких внезапно изменил пищевые привычки и стал питаться исключительно растительной пищей.

отказ о мяса
Алмаз Трускавец

Отказ от мяса
Человек употребляет мясо уже не одну тысячу лет, но споры о пользе или вреде этого продукта никак не прекращаются. Одни заявляют, что с мясом мы получаем необходимые белки и аминокислоты, которые невозможно извлечь из растительной пищи. Другие утверждают, что мясо — источник возбудителей разнообразных болезней.

отказ о мяса вред




Всё же истинных вегетарианцев не столь много. В развитых странах полностью отказаться от мяса решается не более 10 % населения, хотя из года в год число вегетарианцев растет. Но о каких же проблемах со здоровьем может свидетельствовать внезапная неприязнь к мясу, не обусловленная добровольным выбором человека?

ПОЧЕМУ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ МЯСА
Депрессия
Мясо — тяжелая пища, для усвоения которой от организма требуется много сил. Но если от депрессии или частого психического перенапряжения организм слишком истощился, то на переваривание мяса уже нет сил.
Зато сладкое в таком состоянии организм готов поглощать невиданными ранее порциями. Мы же рекомендуем заменить сладости на более полезные овощи, фрукты или орешки, которые также богаты углеводами.



отказ о мяса для похудения


Инфекции
Тяжелые инфекционные болезни нередко сопровождаются повышением температуры, тошнотой, рвотой. В таком состоянии человек не то что от мяса, от любой пищи отказывается. Ведь, сражаясь с болезнью, организм тратит все силы, и на переваривание тяжелой пищи энергии не остается. Поэтому при заболеваниях даже врачи рекомендуют есть то, что хочется. А хочется в таких случаях чего-то легкого и питательного.
Беременность
Во время беременности вкусовые предпочтения женщины могут сильно меняться. Неудивительно, что в это время врачи рекомендуют больше прислушиваться к организму. Поэтому, если возникло отвращение к мясу, решительно отказывайся от такой еды. Но не забывай, что запасы белка нужно пополнять, а потому включай в рацион яйца, рыбу, молочные и кисломолочные продукты.
отказ о мяса чем заменить


Аллергия
У детей аллергия на мясо — явление нередкое. Она проявляется в изжоге, метеоризме, тошноте, кожной сыпи. Однако у взрослого, который ранее без проблем поедал мясо, появление такой аллергии маловероятно. Но, если подозреваешь, что отказ от мяса вызван непереносимостью животного белка, лучше не медли и обратись к специалистам.
Болезни ЖКТ
Мы уже говорили, что мясо — тяжелая еда. И если какой-то отдел желудочно-кишечного тракта не функционирует нормально, справляться с такой едой становится сложнее. Поэтому возникают колики, тяжесть, изжога, рвота. После таких неприятностей человек на подсознательном уровне будет избегать мяса.
отказ о мяса польза или вред


Кристалл Трускавец Онкологические болезни
Неприятие мяса вместе с резкой утомляемостью и потерей веса могут быть сигналами развития раковых заболеваний. Поэтому, обнаружив у себя данные симптомы, незамедлительно пройди обследование у специалиста.
Конечно, аллергия на мясо или равнодушное отношение к данному продукту не обязательно свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем. Отвращение к мясу может пройти также быстро, как и появилось, однако всегда лучше перестраховаться, чтобы избежать серьезных проблем.

Лечебное упражнение для позвоночника

Тяжело держать себя в форме, когда у тебя много дел и забот. А с возрастом появляется боль в спине, живот начинает понемногу превращаться в спасательный круг, беспокоит постоянная усталость. Но достаточно делать всего лишь одно упражнение, которое прорабатывает мышцы, поддерживающие позвоночник, и укрепляет пресс. Также оно делает тело более гибким и выравнивает осанку.

упражнение кошка


Кристалл Трускавец Редакция «Так Просто!» советует тебе каждое утро выполнять упражнение «Кошка». Оно пришло в мир фитнеса и лечебной физкультуры из йоги и позволяет безопасно и эффективно воздействовать на всю центральную часть корпуса. Поэтому нужно знать все тонкости выполнения этого упражнения.

Упражнение «Кошка»
Бесспорное преимущество этого упражнения — комплексное воздействие на организм. Оно не только избавляет от боли и дискомфорта в области спины, вызванных сколиозом и сидячим образом жизни, но и поддерживает работу органов дыхания. Поэтому его особенно рекомендуют делать тем, кто часто болеет бронхитом и хочет повысить иммунитет.



упражнение кошка


Рекомендуем выполнять упражнение для укрепления мышц спины и живота ежедневно, сочетая его с физическими нагрузками на другие группы мышц. Время тренировки не играет принципиальной роли, но всё же не желательно проводить ее сразу после приема пищи. В идеале между едой и выполнением упражнения должно пройти около 2 часов.



ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Займи исходное положение: встань на коврик на четвереньки, плотно упираясь ладонями в пол. Руки должны быть прямыми, а ноги согнуты под прямым углом.
упражнение кошка


Сделай глубокий выдох и подкрути таз внутрь, при этом максимально округли спину и опусти голову. Мышцы пресса должны быть напряжены, а спина, наоборот, должна быть расслаблена, чтобы тянуться.
упражнение кошка


На вдохе вернись в исходное положение.
Сделай глубокий выдох и прогни спину в пояснице, подняв голову и таз вверх. В этом положении пресс расслаблен, а мышцы спины напряжены.
упражнение кошка


Алмаз Трускавец На вдохе вернись в исходное положение.
Упражнение нужно повторять 10–15 раз. При этом в каждой позиции задерживайся на 7–10 секунд. Заметим, что не должно быть никаких болевых ощущений. Для наилучшего прогиба спины в поясничном отделе старайся тянуть голову как можно выше. Также следи за тем, чтобы ладони находились четко под плечами. Всего несколько месяцев ежедневного выполнения гарантированно улучшат твое самочувствие и внешний вид.

Как принимать настойку прополиса для укрепления здоровья

Человек недаром уже тысячи лет занимается пчеловодством. Именно благодаря этим чудесным насекомым мы узнали, что такое мёд, воск, пыльца, маточное молоко и, конечно же, прополис. Каждое из этих веществ имеет массу применений и не знает аналогов в плане полезности.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет о некоторых полезных свойствах прополиса (пчелиного клея) и подскажет, как правильно принимать настойку прополиса, чтобы убрать неприятные проблемы с желудком и кишечником.

как принимать настойку прополиса
Как принимать настойку прополиса
Пчелиный клей являет собой клейкую субстанцию, вырабатываемую пчелами для решения различных хозяйственных задач. Если в улье образуется щель, то пчелы не будут страдать от холода, а попросту заделают ее прополисом. Если в улье окажется какой-то посторонний предмет, то пчелы обнесут его слоем прополиса, и жилое пространство останется стерильным.

как принимать настойку прополиса на спирту


Алмаз Трускавец Прополис не зря называют природным антибиотиком. Ученые так и не смогли найти бактерии, которые выживали бы при контакте с пчелиным клеем. Это вещество уничтожает также вирусы и грибки. Неудивительно, что прополис занял важное место не только в народной медицине.
как принимать настойку прополиса при гастрите


КАК ПРИМЕНЯТЬ ПРОПОЛИС ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЖЕЛУДКА
При язве
Разведи 30–50 капель (это индивидуально) 20%-й настойки прополиса стаканом теплого молока. Принимай это средство трижды в день перед каждым приемом пищи. Уже в первые дни заметны улучшения: кислотность приходит в норму, реже тошнит, уменьшаются болевые ощущения.
Если нет настойки, можно лечиться и твердым прополисом. Для этого натри 20 г прополиса и залей его стаканом спирта. Поставь настаиваться в темное место. Не забывай ежедневно встряхивать пузырек с жидкостью по несколько раз. Процеди настойку и принимай перед едой.



как принимать настойку прополиса для желудка


официальном сайте Санатории Трускавца При гастрите
Разбавь 30–40 капель 30%-й настойки прополиса стаканом кипятка или теплого молока. Пей по 10 капель три раза в сутки за час до еды в течение месяца. Улучшения заметны уже на второй неделе.
Можно приготовить и травяную настойку. Для этого возьми по 1 столовой ложке плодов фенхеля, перечной мяты, цветков липы и корня солодки. Всё перемешай и залей 3 стаканами кипятка. Поставь смесь на огонь, доведи до кипения и вари около 20 минут на медленном огне. Дай остыть, а затем добавь 3 ложки мёда и 20–30 капель экстракта прополиса. Ежедневно пей эту травяную настойку по полстакана за час до еды.

как принимать настойку прополиса для кишечника


При гастродуодените
Воспалительные заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка лечат теми же средствами с прополисом, что и при гастрите. Также врачи рекомендуют съедать утром и вечером по чайной ложке прополисного мёда, причем рекомендованный срок такого лечения — около 1–2 месяцев.
Также при гастродуодените рекомендуют следующую орехово-прополисную смесь: залей 10 г толченых ядер грецких орехов стаканом молока, доведи до кипения и процеди. Добавь в уже процеженное молоко 1 ч. л. мёда и 10 капель настойки прополиса. Полученной смеси хватит на сутки. Попросту пей перед каждым приемом пищи. Уже в первые дни заметен лечебный эффект.

как принимать настойку прополиса

Перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальных противопоказаний или аллергии. О других полезных свойствах прополиса мы уже рассказывали ранее. Недаром еще Авиценна писал об этом чудесном веществе хвалебные отзывы. А легендарный Гиппократ и вовсе прописывал пчелиный яд своим пациентам от всевозможных недуг

остывшее мясо

Когда говорят о правильном питании, обычно имеются в виду полезность и разнообразие блюд. При этом о температуре пищи и о том, как желудок реагирует на холодное и горячее, мало кто задумывается.

холодная еда вред

Грешен, сам зачастую беру на работу отварную грудинку с салатом, не успеваю разогреть, ем холодную, а потом списываю дискомфорт и тяжесть в желудке на спешку и стресс.

Кристалл Трускавец теплая и холодная еда

Казалось бы, нежирное мясо в любом виде полезно и питательно, но это не так. Медики выяснили, что употребление холодной еды, особенно богатой белками, может стать причиной развития дисбактериоза и нарушения обмена веществ.

Холодная еда
Время переваривания пищи в желудке напрямую зависит от ее температуры. Если пища теплая, она находится в желудке 2–3 часа до полноценного расщепления крупных белковых молекул на аминокислоты.

горячая и холодная еда

Ну а прохладная еда проходит через желудок в несколько раз быстрее, и в тонкую кишку попадают не до конца переваренные белки, которые не усваиваются организмом.



В результате этого развивается дисбактериоз, нарушается обмен веществ, возникает благоприятная среда для развития гнилостной микрофлоры. В процессе гниения образуются токсические вещества, которые всасываются в кровь и вызывают интоксикацию организма.

холодная еда польза


Доцент медицины из Джорджтауна (округ Колумбия, США) Марк Маттар заявил в интервью порталу Everyday Health, что теплая еда — залог нормальной работы пищеварительной системы.

холодное мясо

Он напомнил, что наши бабушки всегда советовали пить при спазмах и болях теплый суп или чай. Это не случайно: теплое помогает мышцам расслабиться и успокаивает желудок, а также благотворно влияет на слизистые оболочки.

холодное или горячее питание


официальном сайте Санатории Трускавца
К неполному перевариванию пищи и невозможности по-настоящему насытиться едой ведет также привычка запивать еду холодными напитками. Этот принцип, кстати, успешно эксплуатирует знаменитый «Макдоналдс». Запив котлету ледяной колой, клиент вскоре опять голоден и требует «продолжения банкета».

холодная еда на работу


Приходилось встречать в Сети рекламу «холодной» диеты: мол, настоящая находка, килограммы тают прямо на глазах и так далее. Суть ее в следующем — всё, что съедается, должно быть холодным или даже ледяным.

Неудивительно, что подобное издевательство над процессом пищеварения снижает вес, удивляет, что находятся люди, готовые на столь необдуманные эксперименты над своим здоровьем. Ведь большинство диетологов полностью солидарны с бабушками: ешь, пока теплое!

Оптимальная температура пищи
Температура еды должна быть комфортной и близкой к температуре тела — от 36 до 40 градусов. Следует избегать слишком холодной и слишком горячей еды, так ты позволишь органам пищеварения нормально функционировать и правильно переваривать пищу.

холодная еда по аюрведе

Значение имеет и время суток — утром и вечером от холодной пищи лучше совсем отказаться, потому что в это время метаболизм замедляется и организму нужен толчок, чтобы правильно запустить процессы пищеварения, а вот в обеденное время ты вполне можешь позволить себе холодец или мороженое.

Зрелый уролог

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что каждый 3-й мужчина хотя бы однажды замечал симптомы воспаления предстательной железы. Каждый 5-й половозрелый мужчина имеет хронический простатит. Простатит ставит под угрозу потенцию и здоровые сексуальные отношения. Поэтому при первых его признаках важно своевременно обратиться к урологу, иначе можно запустить болезнь, а после этого жди самого неприятного исхода — бесплодия.

лечение простатита
официальном сайте Санатории Трускавца
Риск развития полной импотенции очень маленький, простатит скорее влияет на качество и продолжительность эрекции. Плюс ко всему он ведет к ускоренному семяизвержению и стертому оргазму, что неблагоприятно скажется на половом акте и уверенности в себе. Далее отсутствие удовлетворения или неспособность к длительному сношению могут привести к снижению потенции на фоне сексуальных неудач.

Важно вовремя разорвать эту цепочку, начав с лечения простатита и повышения потенции. А как это сделать, расскажет редакция «Так Просто!».

лечение простатита

Лечение простатита в домашних условиях
Урологи и андрологи — врачи, которые занимаются лечением простатита, — часто называют эту болезнь «молчаливым заболеванием», поскольку вначале она может никак не заявлять о своем существовании. Поэтому всегда лучше заняться профилактикой, чтобы и в 40–60 лет чувствовать себя полноценным мужчиной.

Если у тебя нерегулярная половая жизнь, сидячий образ жизни, сбои в работе иммунной системы, есть нейроэндокринные нарушения или были венерические заболевания, риск простатита достаточно большой.
Первый и самый верный признак воспаления предстательной железы — боль при мочеиспускании или в моче заметны плавающие сгустки. Также наблюдается слабость, ускорение семяизвержения при половом акте, ночью отмечаются длительные необъяснимые эрекции. Есть и другие признаки, но не стоит ждать всего букета, а сразу же обратись к врачу.

Сразу заметим, что при простатите категорически запрещено кататься на велосипеде или лошадях. Важно также помнить, что принятие горячего душа или ванны может негативно отразиться на состоянии организма. При воспалительном процессе избегай воздействия повышенных температур. А также исключи из рациона бобовые, соленые и острые блюда, крепкий кофе и чай
Продукт содержит около 30 ненасыщенных жирных кислот, комплекс витаминов (водорастворимые витамины группы В и жирорастворимые витамины А, E, D), набор ценных макро- и микроэлементов и функциональные группы сульфгидрильных ферментов, которые очень важны для мужской половой системы.

повышение потенции

Принимать трутневое молочко нужно по пол чайной ложки за 30 минут до завтрака для профилактики возможных недугов. Начинать заниматься профилактикой рекомендуют после 30 лет. А для лечения принимай по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи 2 раза в день. Также молочко не помешает употреблять, если ты проходишь лечение антибиотиками
Если форма простатита не очень запущенная, то можно попробовать избавиться от недуга народными методами или использовать их вместе с медикаментозным лечением. Но учти, что нужно в обязательном порядке обратиться к врачу.

Отвар лещины
Для лечения простатита вам нужно взять либо кору, либо листья лещины. Возьми одну столовую ложку измельченных листьев или коры лещины и завари ее в стакане кипятка. Закрой плотно крышкой и оставь настаиваться полчаса. После процеди и принимай по 1/4 стакана 4 раза в день
Лечение петрушкой
Очень полезны при лечении простатита семена петрушки. Измельчи 4 чайных ложки семян в порошок и залей стаканом кипятка. Поставь кипятиться на 15 минут, после чего остуди. Принимай 4–6 раз в день по 1 столовой ложке.
мужское здоровье

Кристалл Трускавец Настойка коры осины
Для приготовления настойки тебе потребуется кора осины, собранная в начале сокодвижения до распускания почек и листьев дерева. Этот период примерно наступает во второй половине апреля. Желательная толщина коры 3–5 миллиметров.
После сбора кору нужно подсушить в духовке или в тени. Когда кора подсохнет, возьми ее в количестве 100 граммов, размельчи немного, положи в пол-литровую банку и залей 200 мл водки. Закрой банку крышкой и поставь в темное место на 2 недели. После этого процеди настойку. Ее пьют 3 раза в день, разбавляя 20 капель настойки четвертью стакана жидкости. Принимают средство до еды.

мужское здоровье

СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Ты наверняка об этом знаешь, но редко следуешь. Мужчинам до 40 лет нужно проходить обследование предстательной железы один раз в год, а после — 2 раза в год. Также не стоит злоупотреблять сигаретами и алкоголем, по возможности больше двигаться и регулярно иметь интимные отношения, чтобы не было застоя крови в органах малого таза

В какую клинику можно обратиться для лечения простатита

Существует множество медицинских услуг для лечения простатита, которые не принесут дискомфорта пациенту. А вот последствия болезни могут быть очень серьезными — это и проблемы с потенцией, и бесплодие, и выматывающие боли, не говоря уже о психологическом дискомфорте. Поэтому своевременное обследование и лечение у врача-уролога помогает избежать многих проблем. Обратиться при этом можно и в государственную, и в частную клинику. Если выбор пал на второй вариант, нужно учесть несколько моментов. В первую очередь нужно убедиться, что клиника имеет лицензию на осуществление медицинской деятельности — без этого документа предоставление медуслуг попросту незаконно. Во-вторых, ознакомьтесь с репутацией клиники и ее специалистов: это, конечно, достаточно субъективная оценка, но принять ее к сведению все-таки стоит. Третий немаловажный момент — доступный прайс на услуги. Некоторые медучреждения к тому же предлагают всевозможные скидки. Например, «Нова Клиник» регулярно проводит различные акции. С полным перечнем действующих спецпредложений можно ознакомиться на официальном сайте Санатории Трускавца клиники , там же, кстати, в открытом доступе представлена лицензия. Демократичные цены не наносят ущерба уровню сервиса и предоставляемых услуг: команду специалистов составляют врачи высшей категории с многолетним успешным опытом работы, персонал всегда готов помочь и ответить на любые вопросы, клиника оснащена новейшим оборудованием, а подход к каждому пациенту — исключительно индивидуальный. Кроме того, на базе клиник действует Центр мужского здоровья, специализирующийся на решении различных проблем, таких как простатит и аденома простаты, нарушения эрекции и сперматогенеза, в частности преждевременное семяизвержение. P.S. «Нова Клиник» — сеть центров репродукции и генетики, предоставляет широкий спектр медицинских услуг, направленных на лечение урологических и гинекологических заболеваний, на преодоление бесплодия.

Что такое простатит?

Что такое простатит? Простатит — заболевание простаты или предстательной железы — весьма распространенная болезнь мужской мочеполовой системы. Причины её могут быть как инфекционного характера, так и вызванные другими факторами. Например, ослабление иммунитета, переохлаждение, сидячий образ жизни, нерегулярная или чрезмерно насыщенная сексуальная жизнь, нервные перегрузки, различные инфекции. Предстательная железа — один из органов репродуктивной системы мужчины — имеет величину примерно с грецкий орех и находится в начале мочеиспускательного канала. Ее функцией является выработка секрета, который отвечает за жизнеспособность сперматозоидов. Как правило, выделяют четыре вида простатита: острый, хронический абактериальный, хронический бактериальный и бессимптомный хронический. Первый тип — наиболее редкое и тяжело протекающее воспаление предстательной железы, возникающее из-за инфекции. Имеет ярко выраженные симптомы: высокая температура, лихорадка, острые боли в районе таза, кровь в моче, болезненная эякуляция и другие. При выявлении заболевания требуется срочная медицинская помощь, часто — госпитализация. Остальные формы имеют хронический характер и менее выраженные симптомы, но более распространены и сложнее диагностируются. Признаками хронического простатита являются: боль в нижней части живота и спины, дизурия, сексуальные расстройства, гнойные или прозрачные выделения из уретры. При бессимптомном протекании болезни никаких заметных ее проявлений может и не быть, диагностика возможна лишь по результатам анализов. Простатит у мужчин встречается, как правило, после 25 лет, причем наиболее подвержены риску представители «сильной половины», достигшие 30–35 лет. С каждым прожитым десятилетием риск заболеть возрастает. После сорока пяти, по статистике, заболеванию подвержено едва ли не 50% лиц мужского пола, поэтому в этом возрасте рекомендуется регулярно проходить обследование, чтобы выявить простатит на ранней стадии. Диагностика При обращении в медучреждение первое, что необходимо сделать — пройти осмотр у уролога, который сможет либо точно диагностировать заболевание, либо назначит дополнительные исследования. Точно выявить наличие воспаления предстательной железы позволяют следующие методы диагностики: Физикальное обследование, включающее в себя пальпацию железы врачом для определения ее размеров и состояния. Трансректальное ультразвуковое обследование простаты — проще говоря, УЗИ, выполняемое специальным датчиком через прямую кишку. Исследование секрета простаты, мазка из уретры на лейкоциты и наличие болезнетворных бактерий в микрофлоре.Миротель(MIROTEL) Трускавец Исследование эякулята. Общий анализ мочи — в первую очередь, на лейкоциты, белок и содержащиеся бактерии. Цитологическое и бактериологическое исследование мочи. Выявление уровня ПСА — специального белка, вырабатываемого клетками простаты. Уродинамическое обследование — в сложных случаях, для более точной постановки диагноза. Цистоскопия — применяется по строгим показаниям, в основном, при травмах и перед хирургическим вмешательством. Необходимость применения конкретных методов диагностики определяется врачом, и список может существенно уменьшаться или наоборот, увеличиваться. Самое главное — точно и своевременно выявить наличие заболевания и определить, как вылечить простатит. Методы лечения простатита Современные методы лечения простатита у мужчин очень разнообразны и зависят как от степени и вида заболевания, наличия осложнений, его давности, так и от особенностей организма пациента. Процедуры проводятся амбулаторно и в стационаре — способ зависит от конкретной ситуации, от самочувствия больного. Обращаться следует к специалисту-урологу и желательно в клинику, где вы сможете сначала пройти необходимые анализы и диагностику, а затем, по результатам, вам назначат соответствующий курс. Следует помнить, что болезнь можно победить только при комплексном подходе к лечению, нельзя пренебрегать ни одним советом доктора. Лекарственная терапия Медикаментозное лечение простатита включает в себя: прием антибиотиков, нестероидных препаратов обезболивающего действия и альфа-блокаторов. Антибиотики используются, в основном, как способ лечения бактериального простатита. Наиболее часто врачи назначают Цифран, Таваник, Амоксицилин и другие препараты, имеющие действующие вещества, такие как ципрофлоксацин, пенициллин. Альфа-адреноблокаторы назначаются в хронических случаях заболевания в качестве обезболивающего и уменьшающего отеки простаты средства, нестероидные средства применяются при острых формах воспаления. К первым можно отнести препараты Финастерид, Альфузозин и другие, ко вторым — Ибупрофен,Весна Трускавец Аспирин, Парацетамол — предпочтительно в свечах: для лечения простатита они гораздо эффективнее таблеток.

Сафари в Дубае.

 Вообще сафари мы не планировали.Хотелось познакомиться со страной,достопримечательностями,культурой.Вдоволь накупаться в Персидском заливе и понежиться на солнышке. Рассказы окружающих и неугомонная натура всетаки сподвигли нас на этот эксперимент.  Все в один голос утверждали ,что качество поездки ,количество экстрима и многое другое,напрямую зависит от  водителя джипа. Могут и перевернуть,могут просто потихоньку прокатить по пустыни.Одни из новых знакомых посоветовали нам к кому обратиться и дали телефон.Созвонились ,договорились. Звали человека Али,очень общительный и хорошо говорящий по русски мужчина.Нас было 6 человек,две семейные поры и две дамы. Али приехал за нами ближе к вечеру.Покатушки происходят в вечернее время ,чтобы машины не очень грелись.Автомобиль Ленд Крузер V6 с белым кожанным салоном,внутри дуги для безопасности,тоже затянутые в кожу,так что их почти не замечаеш .Познакомились с Али официально и тронулись в путь. Али поставил русскую музыку,но наши одинокие мадам воспротивились этому и попросили арабскую.Мы не стали возражать.Так под тихую мелодию и рассказ нашего автогида о предстоящих приключениях,мы выбрались из Дубая на скоростную дорогу,и помчались к месту сбора.Да есть такое место,где идет окончательная подготовка машин к экстриму.
Перлина Прикарпатья(Жемчужина Прикарпатья) Трускавец Спускают колеса до 0.4 атмосфер,лепят логотипы турфирм и еще что то делают.Туристы тем временем знакомятся,покупают водичку в дорогу и арабские платки.
Вот это наш боевой конь.       Машин собралось около 20,с разноязычным контингентом.Была наша молодеж   ,англичане  ,африканцы

по крови ,а  говорили по французски.Были индийцы ,поляки,немцы,которых мы определяли по виду или языку.
 Солнце клонилось к горизонту, пора,пора.
.Карован тронулся в путь .растянувшись на сотню метров.
Сначала было все прилично,катались по пустыни ,делали остановки ,чтобы полазать по барханам и пофотографировать.
Так и двигались в глубь пустыни  .На одном из этапов встретились прошлое и настоящее,два карована.

А дальше пошло,понеслось!!! Наш Али оказался действительно самым крутым экстремалом-профессионалом!Катал он нас по таким барханам..Ого го..и закладывал безумные виражи.Снимать в таких условиях конечно никак,удержаться бы не насодив шишек.
 Мы забрались выше всех и наблюдали как внизу паслось стадо Лендов.Мы же свои и толкали
,и держали  ,Али предложил продать девушек в Оман и купить мне такой джип,на что я ответил "Наши девушки лучшие в мире,а джип нам нужен с печкой ,а не с кандюком"На этом и порешили полюбовавшись красотой пустыни на закате
спускаться вниз,где нас все ждали у границы с Оманом.

Кристалл Трускавец  Путь наш лежал в деревню бедуинов,где нам предстояло катание на верблюдах,сытный ужин на свежем воздухе под арабские танцы.Там нас уже заждались.Предложили всем чай,желающим кальян и катание на верблюдах.

Пока погонщик отвлекся  ,я подкрался к верблюду  и хотел угнать его     но он зараза такая выбрал Махмуда
.Еще немного пофотографировав ,наш нос уловил всякие вкусные запахи .от которых разыгрался зверский аппетит.По всей территории жарились шашлыки,лепешки,готовился плов и еще множество различных блюд.Выбрав что душа желала ,мы расположились на коврах вокруг импровизированной сцены

.Насытив свои организмы,душа запросила зрелищ и они не заставили себя ждать. Заиграла музыка ,появились танцовщицы и зажгли под занавес своими телами.делами и пируэтами всю публику.,поставив жирную точку всего чудного вечера.
      Вышло ,не напрасно мы соблазнились,была бы возможность,повторили с удовольствием  бы еще.

Дубай за сутки

Этим летом решили одним глазком посмотреть на Дубай, так как летели на Мальдивы через ОАЭ, а до этого слышали, что просто визу получить очень тяжело, а транзитную помогают получить Эмиратсы. На обратном пути из Дубаи взяли пересадку 26 часов и "Добро пожаловать в Дубаи"!
Что касается оформления визы:

заполняли заявку на транзитную визу (72 часа) через форму на сайте а/к Эмиратс уже прямо с Мальдив, стоило около 80$, ответ пришел через сутки после оплаты. Почему-то Сбербанк и ВТБ заблокировали платежи и только Райффайзен спас наше положение - уточняйте у банка проплату через заграничные платежные системы заранее! Сразу после прилета пришли с электронной визой на паспортный контроль, даже особо не смотрели наши документы и сразу же пропустили!
Алмаз Трускавец
Сразу же в аэропорту поменяли деньги в местные дирхамы, сохраняйте чек об обмене, можно будет поменять обратно все оставшееся! И прямо у выхода взяли такси: есть двух видов, общее и чисто "женское" - розовые автомобильчики с водителями-девушками!

Отель искали по принципу "положить ручную кладь и поспать ночью", близко к аэропорту, чтобы утром попозже встать, выбрали - Prime Hotel 3*: минут 15-20 от аэропорта и 25-30$ за номер, для нас это был шикарный вариант! Получили четырехместный номер на двоих, в номере: кондиционер, чайник и чашки, раковина, удобства и телевизор. Минусов немного: очень медленный администратор на ресепшн и во всех номерах можно курить, мы заехали в прокуренный номер с дымом, но уходя оставили открытым окно и вечером все было замечательно!

Так как у нас был всего день, мы заранее запланировали обширную программу так, чтобы все располагалось по пути друг за другом!

Наш отель был в 5 минутах от метро, поэтому с него мы и начали осмотр достопримечательностей) При входе можно купить безлимитку на сутки - получается выгодно, там же можно взять бесплатную карту метро и буклет с описанием что где! Надо смотреть внимательно на указатели: часто бывают разные ветки на одной платформе! Почти вся дорога по улице, можно сразу же смотреть из окна и выбирать где выйти...

Мы проехали до конца красной ветки и прямо с монорельса посмотрели на Пальм Джумейра, искусственные острова в виде пальмовой ветви. Говорят, что выйти посмотреть просто так нельзя, но, проверять у нас времени не было)

Потом мы вернулись на трамвайчике до Мадинат Джумейра, который многие называют "Дубайской Венецией", очень красивый район, весь в небольших зданиях в арабском стиле, при входе большой крытый ТЦ с золотыми украшениями, а по всему району идут водные каналы, по которым можно прокатиться на лодочке.... Народа очень не много, все красиво и пустынно!

Оттуда же дошли до известного отеля Atlantis The Palm, зайти на территорию нельзя, но сбоку открывается красивый вид на сад и набережную!

Потом пешком прогулялись мимо аквапарка Wild Wadi, говорят очень хороший, ценник не кусается, от метро до аквапарка ходит бесплатный автобус

Добрались пешком до отеля Бурдж аль Араб (в виде паруса). Наиболее близко можно подойти справа от аквапарка, прямо от КПП на территорию открывается красивый вид на отель!

А уже оттуда вышли к общественному пляжу (который самый близкий к отелю-парусу). Будьте внимательны в 18.30 пляж закрывается и спасатели начинают всех выгонять из воды. На пляже есть кабинки для переодевания...

Накупались, погуляли по набережной, прямо на берегу есть зоны вай-фай и фотобудки - можно сделать селфи и оттуда же прислать себе фотку на почту! Дальше проехались на такси мимо известной мечети Джумейра и отправились в Дубай молл и на шоу фонтанов!

Прямо у Дубай молл очень красиво, есть цветные фонтаны и много лавочек под пальмами:

Дальше наш маршрут проходил через Океанариум, который находится прямо в Дубай молл на 1 этаже:

После рыбок отправились в огромный магазин сладостей - Candydelicious, вход прямо напротив входа в аквариум, а у входа большие деревья и самолеты со сладостями! Сами сладости - ничего необычного, но сам магазин и упаковки сладостей очень даже! Купили мелочовки на сувениры и приятные подарочки, которые упаковали в очень даже красивые и удобные сумочки!

Кристалл Трускавец Дальше погуляли по галереям мола, каждый отсек оформлен в отдельном стиле - красота!

Зашли в детский магазин игрушек - выбор хороший, купили много разных пособий для центра, прошлись по фудкорту на последнем этаже: дорого, но красиво оформлен потолок - корабль и звездное небо прямо над головой!
Из молла есть прямой выход к Поющим фонтанам Дубаи, прямо перед ним мы отлично и недорого перекусили в пекарне и пошли на шоу!

Посмотрели шоу 2 раза, первый раз с мостика, который идет прямо от Дубай молла, второй раз сбоку. Вид с моста намного лучше, открывается полный обзор!
После шоу прогулялись по набережной вдоль фонтанов до Небоскреба Бурдж Халифа, билеты на их смотровую площадку лучше покупать заранее, когда мы пришли были уже все выкуплены, поэтому мы прекрасно доехали до самой известной набережной Марина бей, прогулялись, посмотрели яхты и парусники, попили кофе и отправились в отель вновь на такси!
У отеля купили фруктов в ближайшем магазинчике, очень недорого, самое вкусное манго было тут, легли спать и в 7 утра выехали в аэропорт.Вот так за сутки мы увидели практически все, что запланировали. По итогу не могу сказать, что хотелось бы приехать еще раз на неделю-две, мне суток хватило. На заметку: передвигаться удобнее на такси, не очень дорого, а время экономит!

Путешествие с привкусом восточных сладостей

Сегодня хотела бы поделиться впечатлениями о таком красивом и удивительном городе как Дубай. Этот город на слуху последний десяток лет, и это неудивительно. Темпы роста и развития инфраструктуры просто ошеломляют, на месте пустынь вырастают пентхаусы, парки и достопримечательности, мимо которых просто невозможно пройти мимо.

 Мне посчастливилось окунуться в атмосферу этого города, и страны не один раз, но с каждым разом желание расставаться было все меньше и меньше. Странно, но это как будто бы мой город, ни смотря на то, что культурные и религиозные традиции совершенно различны. Живость и колоритность страны просто не может оставить равнодушным, но все таки начну по порядку.

Миротель(MIROTEL) Трускавец Для экономии мы решили жить не в самом Дубае, а в соседнем эмирате – Шардже. Цены на отели там ниже, а расстояние позволяет спокойно добираться до любой точки в желанном городе в кратчайшие сроки. За те деньги, которые вы поселитесь в Дубае в центре городе, в Шардже можно жить у моря. Выбор пал на Sharjah Grand Hotel, твердые 4 звезды с хорошим шведским столом и сервисом. В отеле есть бассейн, и даже маленькая водная горка. Мы брали 2-разовое питание, так как частенько уезжали в Дубае и ужинали уже там.

В Дубае для меня, жительницы обычного провинциального городка, необычным и интересным оказалось все. Особенно мне нравилось гулять по улочкам города, обращая внимание на людей вокруг, мы такие разные, но в то же время одинаковые. Люди, с которыми мне довелось сталкиваться по мере путешествия, были очень вежливыми и доброжелательными, главное соблюдать меры приличия и не вести себя вызывающе, сами понимаете, это весьма консервативное место.

Я ужасный шопоголик, поэтому Dubai mall стал для меня маленьким раем, хотя нет, большим. Вы только представьте себе 1200 магазинов. Если Вы решите обойти все отделы, моря вы не увидите, поверьте мне. Я провела там не один день. Однако кроме большого количества магазинов, там есть на что посмотреть. Прямо в самом торговом центре Вы сможете побывать в одном из самых больших аквариумов в мире. Сие чудо, выполненное в виде туннеля, поражает своей мощью и красотой. Заходя внутрь, кажется, что ты идешь просто посреди океана. Дух захватывает, скажу честно. А иногда там проводят вот такие вот выставки, мне повезло увидеть останки настоящего динозавра.

Сразу же возле Dubai mall Вы можете посетить всеми известное самое высокое здание в мире – Бурдж-Халифа. Но будьте готовы, Вам придется выстоять длинную очередь. Билет обошелся нам 100 долларов на человека. Первым делом, я зашла в лифт, который за минуту, ЗА МИНУТУ, проехал более 120 этажей (уже на этом моменте у меня перехватило дух от восхищения и радости). Дальше, выйдя из лифта мне сразу захотелось побыстрее оказаться на смотровой площадке, чтобы посмотреть, что же там внизу и как это, смотреть с высоты 126 этажа. Чувства были смешанные, потому что, с одной стороны, чувствуешь мощь и грандиозность данного сооружения, а с другой, разочарование – вокруг-то почти одна пустыня, но все равно очень красиво. Поэтому мой совет – поднимаетесь на Бурдж - Халиф перед закатом, и уже оттуда наблюдайте эту дивную картину, тогда Вам 100% по

нравится.

Последним и самым ярким воспоминанием есть и будет – Дубайский «танцующий» фонтан. Шикарная музыка в сочетании со светом и стихией воды делают свое дело. Грация, изысканность и фееричность – все это заключают в себе фонтаны. С виду такие неприметные днем, и такие очаровательные ночью, я пока что не знаю ни одного человека, которому бы не понравилась эта достопримечательность. Насладиться видами можно за ужином в ресторане "The Meat Co", только будьте осторожны, в этот ресторан нужно идти хорошо зная английский и уточняя цены, т.к. можно "попасть в просак", заказав случайно кусочек мяса долларов так за 500. Цены есть более демократичные, а мясо стоит своих денег.

Всех всегда интересует вопрос : «А как же там относятся к нашим девушкам? Стоит ли бояться, что тебя схватят и увезут в неизвестном направлении? И что же лучше там надевать?». Мне было 18, и я отдыхала с родными. В плане одежды никто никаких замечаний мне не делал, и косо не смотрел. На улице +40, поэтому я ходила в шортах и майках (на территории отеля), а уже в сам Дубае я старалась одевать что-то более закрытое и консервативное (платье чуть выше колена и тп), просто как дань уважения народу и данной стране. Я видела много европейских девушек в очень коротких шортах, с открытыми плечами – никто не показывал пальцами и не пускал слюни.

Кристалл Трускавец Что не понравилось, так это манера езды в ОАЭ. Машин, как вы сами себе представляете, в большинстве своем новые, роскошные, стоящие не одну тысячу долларов, но все они битые. Культура вождения в стране не на высшем уровне, в пробках я насмотрелась таких перестроений, что мой внутренний водитель был в ужасе. Вообще ударить машину в Дубае – это нормально, никто на это не обращает внимания. Таксисты – это отдельная больная тема, надеюсь это только мне так не повезло, ибо несколько раз я натыкалась на неумелых таксистов. Мои поездки заканчивались испорченным настроением и тошнотой .

И напоследок, хочу рассказать об очень интересном предложении в некоторых дорогих отелях Дубае. В будние дни, отели предлагают посетить их ресторан(ы) со шведским столом за небольшую плату. Так например, в отеле JW Marriott мы поужинали сразу в 3-4 ресторанах за весьма приемлемую плату (если мне не изменят память - 50$/чел). На протяжении всего вечера Вы имеете право посетить все 3-4 зала(отдела), где представлены различные блюда и кухни(устрицы, лобстеры, огромное количество суши, всевозможные супы и гарниры, мясо, десерты и многое другое). Об этом нам рассказала наш гид, поэтому не бойтесь интересоваться и посещать такие вот заведения.   
Дубай – это эталон развития, у которого нам бы не помешало позаимствовать то позитивное, что они смогли создать. Меня радуют идеальные дороги, построенные среди пустыни. Райские зеленые парки, уход за которыми ведется со всей ответственностью и добросовестностью. Хотелось бы верить, что каждый, кому выпадет возможность побывать в этой стране, останется таким же счастливым и воодушевленным, как и я. Отбросьте все предрассудки, и устремитесь навстречу новому и интересному.

Pearl (beach) hotel 4*

Приехали на 5 ночей.Отель находится где-то в пустыне,далеко от цивилизации. Рекомендую для снятия стресса от большого города, для медитации.Отель состоит из двух зданий: административный и жилой корпус,еще есть Шале.Очень тихое место.Анимации нет, дискотек нет, детей нет,что очень порадовало.Тишь и благодать. Отель не предполагает отдых с семьей!!!!
Приветливый персонал.Отличная многообразная еда,правда много перца в ней,но мы просили приносить еду без перца уже после первой дегустации кухни.Порции большие.Алкоголь платно. В ресторане очень холодно от кондея,надевали свитер и джинсы,чтобы не простыть.
С правой стороны от отеля,около синей стены складского здания находится алкомаркет с ценами ниже чем в дюти фри.Упейся.
Пляж пустой,бассейны тоже.Можно поиграть в пляжный волейбол,а вечером в американский пул.Всё бесплатно.

На территории отеля можно курить почти везде кроме комнат проживания,кстати они очень большие.Белье меняют каждый день.

Миротель(MIROTEL) Трускавец Именно такое место мы и искали.Отдохнули СУППЕР!

Кстати вода в заливе в это время +22.Вода прозрачная,чистая.Купаться можно с учетом дневных отливов.Влажность вечером высокая,мокрая одежда сохнет только на солнце,а не в номере.

На экскурсии в Дюбай не ездили,поскольку смотреть на современную архитектуру города не интересно,а других достопримечательностей, кроме пустыни, в ОАЭ не имеется.

Отдых в Шардже 2018

Шарджа – третий по величине, самый древний и самый «строгий» эмират ОАЭ. Здесь вне закона находятся алкогольные напитки, загорать можно только на частных отельных пляжах, а в город стоит выходить, тщательно подбирая гардероб.

Шарджу нередко называют культурной столицей Аравии, здесь много музеев, интересно посмотреть древние экспонаты исторического, этнографического, археологического, художественного, Исламского музеев, включающие в себя коллекции искусства Аравии и ценнейшие рукописи. Среди основных достопримечательностей можно выделить мечеть короля Фейсала, которая является одной из крупнейших святынь Востока, древний квартал Мереджа, выстроившиеся вдоль залива Аль-Хан оборонительные башни, памятники Священному Корану и Прогрессу. Неизменно привлекают туристов многочисленные восточные рынки и современные торговые центры с низкими ценами.

Миротель(MIROTEL) Трускавец Отелей здесь меньше, чем в Дубае, сосредоточены они, в основном, на косе вдоль Персидского залива, на севере города. Но, все же, лучшим курортом считается Корфаккан, растянувшийся вдоль побережья Индийского океана. Здесь есть и оазисы, и пальмовые рощи и отличные дайв-сайты.

Волшебная сказка Востока

Добрый день, всем, кто планирует путешествие в ОАЭ. Итак, все по порядку:

Прилет: Летели 5 часов , обедом накормили, чай, кофе, прохладительные напитки предложили. В аэропорту встретили, вручили конверт от Наталии Турс и направили в микроавтобус. по дороге ни кто не сопровождал и поэтому ехали в тишине и молчаливом созерцании пейзажей за окном.

Санаторий Карпаты Трускавец Отель: На ресепшене не было русскоговорящего гида и поэтому объяснялись не долго, но не объяснили, что подъем на лифте может быть только при помощи карточки от номера и мы как "придурки" жали все кнопки, а подняться на верх не могли (9 этаж), пока такие же обитатели данного отеля не пояснили, как надо пользоваться лифтом. Номер приличный по размеру, светлый, хорошо убранный, но почему у них плохо пахнет туалет, даже после уборки, осталось загадкой. наверное средства для чистки имеют такой специфический запах. Номер убирался ежедневно, очень приветливый горничный был у нас, оставляли чаевые в размере 5 дерхам, почти каждый день менял нам постель и вообще создавал уют. На 35 этаже бассейн с двумя бассейнами с теплой водой, для детей круглый бассейн - не глубокий. но отдыхающие включали джакузи и ребенок вынужден плавать в большом бассейне. только под присмотром. вообще отель - супер. красивый холл, очень вкусные завтраки и разнообразные, в большом количестве всего, очень много фруктов и вкусной выпечки. Рекомендую отель всем, кто привык к комфорту и его месторасположение очень удобно. т.к. находится почти в центре Дубая. Рядом ветка метро, добраться в любой конец не проблема.

Встреча с гидом: Где только берутся такие гиды? Прождали больше часа в холле. Извинилась без объяснений. Несколько слов по поселению и все в основном по экскурсиям очень кратко. Не один вопрос не решила. А проблемы были у наших соотечественников. т.к. у них была путевка ВСЕ включено, т.е. завтраки, обеды и ужины. если завтраки и обеды есть в отеле, то ужины не предусмотрены. И двум женщинам пришлось очень долго решать (их просто футболили) с ужинами. Денег ни кто не возвращал и я не помню, как решился их вопрос. Точно знаю без гида. Больше мы ее не видели, по обратному трансферу все узнавали сами.

Путешествия: Самостоятельно ездили в Абу Даби на экскурсию в мечеть из белого мрамора.

Весна Трускавец Экскурсия у гида стоит 80 долларов на человека + 60 долларов на ребенка до 12 лет. Вообщем на двоих с ребенком -220 долларов. нам поездка обощлась: проезд на метро -12 дерхамов + автобус 70 дерхамов+ обед 40 дерхамов+ такси 35 дерхамов+ такси 30 дерхамов+ проезд атобусом 50 дерхамов+ метро 12 дерхамов=249 дерхамов =68-70 долларов на двоих с ребенком. Поэтому думайте сами и решайте сами, как быть. Не бойтесь. Страна безопасна и люди, встречающиеся на пути у нас были приветливые и рады всегда помочь. даже без знания языков (арабский или английский) все могли узнать и решить. Конечно мечеть БурхЗаде производит очень сильное впечатление, это надо посмотреть обязательно. Мы уже третий раз в этой стране и только сейчас созрели, чтобы поехать и самостоятельно обойти и посмотреть все. Не знаю как экскурсии проводят, но много информации по постройке и отделки мечети, так, что самостоятельно можно все прочитать.

Много ходили по городу любуясь современными постройками и арабским колоритом. есть на что посмотреть и башня БушХалиффа и набережная Марины. На море ездили три раза - два раза самостоятельно и раз на микроавтобусе от отеля, каждый день из нашего отеля возят на пляж отдыхающих два раза утром и в в 15 .00 забирают обратно. Вообщем много можно рассказывать. Пока все будет вдохновение напишу. можно задавать вопросы. отвечу. Спасибо

Почему Дубай?

Дубай по праву занимает ведущие позиции среди крупнейших мегаполисов Ближнего Востока, являясь самым космополитичным и многогранным городом в ОАЭ. Его визитная карточка – высочайшее в мировой истории здание, башня Бурдж-Халифа, чья высота достигает 828 м, где выше облаков расположена смотровая площадка и шикарные рестораны. Еще один рекордсмен находится у ее подножия, речь идет о 150 метровом танцующем фонтане.

Самыми популярными пляжными парками на дубайском побережье являются  Al Mamzar Park и Jumeirah Beach Park, где и наслаждается пляжным отдыхом большинство туристов. Нельзя не упомянуть и рукотворные Пальмовые острова и острова архипелага The World, где находятся фешенебельные гостиничные комплексы и все мыслимые развлечения.
Миротель(MIROTEL) Трускавец Привлекателен отдых в Дубае и для любителей шоппинга: в связи с низкими торговыми пошлинами здесь выгодные цены на технику, одежду, золото и ювелирные изделия, а также местное богатство – изящные ковры ручной работы.

Из архитектурных памятников нельзя не упомянуть Дворец Шейха Мухамеда, мечеть Джумейра, являющуюся самой большой в городе, древнюю крепость Дубайские подземелья, интересно прогуляться по старинным кварталам Дейры, побродить по Золотому Рынку и рынку специй.

Почему нужно выбрать отдых в ОАЭ?

Одна из самых современных восточных стран, ОАЭ, на протяжении последних лет сделала все, чтобы о ней говорили о всем мире: высочайшее на планете здание, рукотворные острова, зашкаливающее число миллионеров на один квадратный километр. Здесь роскошь суперсовременных отелей соседствует со стоянками бедуинов, зоны беспошлинной торговли с многокилометровыми восточными базарами одежды, специй и золота.   
Отдых в ОАЭ нельзя представить без посещения Дубая, мегаполиса, выросшего в пустыне и ставшего современным воплощением сказки про тысячу и одну ночь. Пляжный отдых здесь можно совместить с яркими ночными развлечениями, здесь самые лучшие отели, огромные торговые центры и традиционные базары, а также множество достопримечательностей.

валентина сходница Особняком от остальных эмиратов стоят Фуджейра и маленькая часть Шарджи, выходящие не на Персидский залив (заметим, там называют просто «Залив» (Gulf), а на «Персидский» обижаются), а на Аравийское море, фактически – на Индийский океан. Тут совсем другой климат, есть реки и естественная растительность. Поклонникам дайвинга и семьям с детьми стоит отправиться в Фуджейру, с более мягким климатом, а отличным вариантом для экономичного отдыха станет Аджман.
Конечно, главные современные достопримечательности ОАЭ находятся в Дубае, это и самое высокое в мире здание башни Бурдж-Халифа, и рукотворные Пальмовые острова, где располагаются все возможные и невозможные развлечения. Хватает в стране и древних памятников, несомненно, стоит посетить одну из самых почитаемых восточных святынь, мечеть короля Фейсала, находящуюся в Шардже, а также старейший в Абу-Даби дворец Аль-Хош. 
Строго говоря, отдых в ОАЭ можно планировать на любое время года, хотя наилучшим временем посещения считается «холодный» период с октября по апрель. В это время вода прогревается до +17 градусов, температура воздуха в 2 раза выше, что позволят с комфортом проводить время на пляже. В летние же месяцы воздух раскаляется до 40 градусов и выше, а вода не приносит спасительной прохлады, отдых в этот период подходит лишь выносливым туристам.   
За свое здоровье и сохранность ценностей в ОАЭ можно не беспокоиться: обилие полиции и низкий уровень преступности практически полностью исключают неприятные инциденты. Впрочем, гостям страны стоит самим соблюдать некоторые правила: в купальных костюмах можно находиться только на пляже или у бассейна гостиницы, алкоголь пить в строго отведенных для этого местах и в нетрезвом состоянии на улицах не появляться, топлесс или, и вовсе, без купальника, не загорать. Также запрещено курить в общественных местах и фотографировать арабских женщин.

Честный отзыв о Таиланде.

Смотрю на полупрозрачное море лазурного цвета, лежа под раскидистой пальмой на белоснежном песке и попивая кокосовую воду – примерно так мне представлялся типичный отдых в Таиланде. Я хотела плескаться в теплой соленой воде круглыми сутками, питаться исключительно фруктами и морепродуктами, попутно ходить на тайский массаж и ездить на экскурсии… получилось ли у меня это?

Не буду обнадеживать вас словами о том, что 9-ти часовой полет проходит легко. Особенно сложно было нам, так как летели ночным рейсом. Несмотря на мои ожидания, что в самолете будет темно и удастся выспаться… все получилось наоборот. К счастью, на обратном пути у нас был дневной перелет. Время пролетело незаметно! Чтобы перелет был комфортным, выбирайте дневной рейс, бронируйте места возле иллюминатора и запаситесь масками для сна и бирушами.       
Миротель(MIROTEL) Трускавец
Выйдя из самолета, мне ударил в лицо обжигающий южный воздух – это непередаваемое ощущение счастья, охватывающее тебя в преддверии отпуска. Мысли были только о море, фруктах и загаре. Хотелось быстрее заселиться в отель и окунуться в воду, ощутив соленый вкус губ. Для двухнедельного отпуска мы выбрали Botany Beach Resort – небольшой семейный отель в пригороде Паттайи. На территории есть лобби, соединенный с основным корпусом, отдельные виллы, расположенные вокруг бассейнов, и столовая. Нам понравилось, что в отеле много зелени – пальмы, цветущие кустарники, фруктовые деревья, вечнозеленые кусты в форме животных. Из минусов – скудные завтраки и отдаленность кафе от отеля.

К слову, в Таиланде нет привычной нам системы идентификации гостей отеля по браслетам – на территорию гостиницы может зайти любой человек. Чтобы сэкономить, вы можете арендовать квартиру рядом с хорошим отелем и отдыхать на его территории. 

К этому путешествию я готовилась заранее, поэтому выделила список мест, в которые поеду первым делом: зоопарк Кхао Кхео, шоу трансвеститов, парк Нонг Нуч, Военный пляж, остров Ко Лан и Храм Большого Будды. 

Если вы выбрали отель в пригороде, будьте готовы тратить деньги на такси. Поездка на тук-туке компанией до центра города стоит 300-400 батт. Если вы приехали вдвоем, познакомьтесь с другими туристами и ездите вместе, чтобы немного сэкономить.

Если таксист должен вам сдачу, не верьте его обещаниям о бесплатной поездке. Настойчиво просите вернуть деньги. Мы так попались раз, когда решили поехать в зоопарк, отдали деньги за трансфер и билеты, и один из нас не смог поехать.   

Первым делом мы поехали в Кхао Кхео – самый крупный зоопарк Паттайи. В нем животные обитают в естественной среде – жирафы гуляют по зеленой лужайке, носороги не спеша жуют овощи, а маленькие лисы от солнца прячутся в норки. Есть отдельные зоны с морскими животными, птицами и насекомыми. Для зоопарка Кхао Кхео стоит выделить целый день, чтобы посмотреть всех-всех. Мне больше всего понравилась зона с хищными представителями семейства кошачьих
Не забудьте взять паспорт и водительское удостоверение, без них вам не дадут машину напрокат. Не экономьте на аренде – с автомобилем вы сможете посмотреть всех животных и не устанете, как устали мы за этот день L. Ценные вещи сложите в сумку на замке и крепком ремне – в зоопарке куча обезьян, которые так и норовят что-то украсть у вас.
санаторий шахтер трускавец
На следующий день меньшим составом мы поехали на шоу трансвеститов «Тиффани». Не побоюсь сказать, что это самое красивое шоу, которое я видела за всю жизнь. В нем нет пошлости и вульгарных номеров. Шикарные костюмы, декорации, артисты прекрасно двигаются и поют. К тому же, программа шоу постоянно меняется, как заметил мой друг, который не раз был в Тае на этом представлении. Смело берите с собой детей, им тоже понравится «Тиффани».   
Не переплачивайте за места рядом со сценой – с балкона шоу отлично видно и сидящие впереди соседи не закроют вам вид на половину сцены. И, да, сделайте фото с каким-нибудь мальчиком-девочкой – успеете рассмотреть его вблизи, они очень красивые! 
Парк Нонг Нуч я не раз видела на фотографиях тревел-блогеров и видео на ютьюб. В жизни он такой же красивый и красочный. Можно делать фотографии буквально на каждом шагу – в Нонг Нуче множество фигур животных, искусно вырезанных кустов и арт-объектов. Кроме прочего, есть небольшой зоопарк, коллекция элитных автомобилей и пруды с ОГРОМНЫМИ рыбами. Что касается Сада орхидей, в жизни это обычная аллея с 10-15 цветочными горшками, а не огромная оранжерея, как я себе представляла. Если вам удастся, сходите на шоу слонов и покатайтесь на одном из них. Билеты недешевые, но оно того стоит!

По пути в парк есть магазин 7-eleven, заедьте в него и запаситесь водой и перекусами, чтобы не покупать воду в парке за 100 батт. Еще один лайф хак - попросите таксиста купить вам входные билеты по цене для азиатов, чтобы сэкономить деньги. Наш сам предложил сэкономить таким образом, взяв как «комиссию» 100 батт. Билеты вышли нам ровно в два раза дешевле.
   
На обратном пути из парка мы заехали на Военный пляж – известное туристическое место, которое знают все таксисты. Это райский уголок, как в рекламе Баунти! Вот здесь та самая прозрачная вода и белый как мел песок. Не пожалейте денег, чтобы попасть сюда. Да и поездка на Военный пляж обойдется дешевле, чем путешествие на соседний остров Ко Лан.
       
Паттайя – это противоречивый город. С одной стороны, шикарные парки и буддийские храмы, с другой, замусоренные улицы и грязное море. Стоит ли здесь побывать? Однозначно да! Лишь взглянув своими глазами, вы сможете составить впечатление об этом городе. И да, я обязательно вернусь сюда в ближайшее время.

Ветер дующий с юго-запада

Прошло чуть больше года после предыдущей поездки в Таиланд. Чем ближе весна, тем сильнее желание сбежать из холодной сибирской зимы к теплому морю. Последняя рабочая неделя перед поездкой тянется бесконечно долго. И вот наконец долгожданный отпуск! В спортивную сумку упаковываю несколько футболок, шорты, сланцы и пару тюбиков защитного крема.

Рано утром самолет авиакомпании Royal Flight оторвался от бетонки аэропорта Емельяново и взял курс на Таиланд. Во время полета заполнил въездную карточку, почитал Булгаковскую "Белую гвардию" и переоделся в летнюю форму одежды. Шесть часов полета и мы приземляемся в аэропорту У-Топао в 20 минутах езды от Паттайи.
Миротель(MIROTEL) Трускавец
О гостинице Как и в прошлом году, гостиницу выбирал на Джомтьене в южной Паттайе. Остановился в Aiyaree Place hotel. До моря 10 минут ходьбы, рядом магазин 7-Eleven, неподалёку небольшой рынок. Добраться до центра можно за 10 минут на тук-туке. Территория гостиницы хорошая, номера не плохие. Очень понравился бассейн, по размерам он небольшой, но вода в нем прохладная, после 35-и градусной жары окунуться в него классно. Большую часть постояльцев гостиницы составляют китайцы, но живут они в отдельном корпусе и своим шумом не беспокоят. Питание хорошее и разнообразное. Из минусов хотел бы отметить безобразную работу кондиционера, охладив комнату до нужной температуры, автоматически отключаться он не хочет. Если его не выключить на ночь, утром встанешь простывшим.

История современной Патайи начинается с 1959 года. До этого времени здесь была небольшая рыбацкая деревушка расположенная на небольшой площади между холмом Пратамнак и знаменитой Волкинг стрит (Walking strit). В старые времена она носила названия Тхап Прая в честь победы в одной из местных войн. Позднее ее переименовали в Паттайя, что дословно переводится, как - Ветер дующий с юго-запада в начале сезона дождей.

  0  0
Все начинает меняться с лета 1959 года. Группа американских солдат провела в Паттайе небольшой отпуск. В те времена море здесь было кристально чистым, береговая линия пляжей имела ширину более 30 метров. Сарафанное радио быстро разнесло новость о Паттайе как хорошем месте для отдыха, сюда стремятся отдохнуть тысячи американских солдат с окрестных военных баз. В городе начинается массовое строительство гостиниц и баров, Открываются ночные клубы с доступными девочками.

После окончания вьетнамской войны большая часть солдат возвращается в США и Паттайя опустела. Но длится этот спад не долго. Вернувшись на родину военные рассказали о своем отдыхе в райском месте и постепенно ни кому не известная тайская деревушка становится одним из самых известных мест отдыха у американцев. Следом за ними сюда устремились европейцы желающие перезимовать в теплой стране. С 90-х годов прошлого века в Паттайю едут туристы с просторов бывшего СССР и стран восточной Европы. Даже из соседних стран, где есть неплохие морские курорты, сюда потянулись индусы, арабы и китайцы.

Облик Патайи меняется на глазах, город поглотил соседние районы Джомтьен и Наклуа, которые раньше были отдельными населенными пунктами. Рассматривая старые черно-белые фотографии прошлого века, только по очертаниям бухты в виде полумесяца, можно понять что перед вами самый известный морской курорт юго-восточной Азии выросший из небольшой деревушки на берегу Сиамского залива.

Причин по которым Паттайя стала известной много. Кто-то приезжает сюда перезимовать, кому-то интересен секс туризм, кто-то любит поваляться на пляже и поесть экзотических фруктов, многие пытаются осесть здесь на ПМЖ. В принципе все это можно найти в других странах, но здесь все это гораздо дешевле и доступнее. Каждый может найти себе то, что нужно именно ему. Ну а если вам нужен спокойный отдых, то Паттайя вам вряд ли подойдет.

  1  0
О пляжах Паттайи Давно прошли те времена когда море здесь было чистое, а пляжи большие. Сейчас ширина прибрежной пляжной зоны составляет 8-15 метров и ограничивается шумной дорогой. В центральной Паттайе самые грязные пляжи и если вы остановитесь в центре, то скорее всего вам придется довольствоваться бассейном гостиницы или ездить на Ко Лан.

В районе Джомтьена, где я жил, море немного почище и пляжная зона пошире чем в центре. Если хотите расположиться на пляже бесплатно, можно приобрести циновку и попробовать поискать тенёк под деревьями. Я выбирал более комфортный вариант на шезлонге под зонтиками за 40 бат. Около 11.00 начинается отлив, солнце становится агрессивным, пора заканчивать водные процедуры. Если вы не накупались, лучше в это время сменить море на бассейн гостиницы.

Еще один небольшой момент с которым я столкнулся. Не помню точно в среду или в четверг придя на пляж, я обнаружил, что ни одно из платным мест с шезлонгами не работало. Так и не выяснил почему. Возможно было что-то вроде санитарного дня или праздника.

Очень популярными местом для пляжного отдыха в Паттайе является остров Ко Лан. Вода здесь гораздо чище, песок белый, суеты меньше.Добраться до острова можно на пароме за 45 минут или на спидботе за 15 минут. С утра большая часть паромов доставляет пассажиров в бухту Тавайен.

  0  0
  1  0
Если вас не смущает большое количество китайцев и спидботов, можно остановиться здесь. Мы попытаемся найти место поспокойнее. Пройда метров триста от пирса попадаем на стоянку тук-туков и мотобайков, стоимость поездки на другие пляжи начинается от 40 бат.

  0  0
  1  0
Высаживаемся на лучшем пляже Ко Лана Самае. Пляж очень большой и даже при большом наплыве отдыхающих кажется что места предостаточно. Расположиться на шезлонге под зонтиком можно от 50 бат. Море здесь чистое, песок белоснежный. В отлив вода уходит недалеко от шезлонгов. На территории есть несколько кафе, цены выше чем в Паттайе, но не критичные.

По соседству с Самае есть пляж Тьен. Могим он нравится из-за живописного вида и возможностью расположиться под пальмами.

  1  0
  0  0
Место красивое, но в воде приходится постоянно лавировать между спидботами и гидроциклами, а их здесь очень много. В отлив вода уходит метров на пятьдесят от берега и приходится добираться до воды под палящими лучами солнца. А сгореть в Таиланде можно за 15 минут в дневное время, особенно если вы пренебрегаете защитными кремами. Еще один неприятный момент этого пляжа - морские ежи, если в прошлом году они не попадались, то сейчас приходится быть очень осторожным. Несколько раз наблюдал картину первой помощи по удалению их игл. Пострадавшего бьют по пятке камнем или бутылкой пытаясь раздробить иглу.

  0  0
  0  1
Пляж Нуал (Манки) находится на юге Ко Лана. Тук-туки сюда ходят реже, я добрался сюда за 80 бат на мотобайке. Пляж маленький, отдыхающих мало. За шезлонг под зонтиком таец-шкуродёр заломил 100 бат! Хотел сразу развернуться и уехать на Самае, но решил остаться в надежде, что пляж хороший. Помимо холодного пива и жаренных морепродуктов улыбчивый таец предложил покурить "марь ванны" и пригласить девочку. Как говорится сервис на лицо!

  0  0
В отлив вода ушла метров на 70 от берега. Чтобы окунуться с головой приходится еще метров пятьдесят плыть по мелководью в камнях. Чтобы побродить по дну надо быть очень осторожным, дно весьма плотно "заминировано" морскими ежами. В общем пляж оказался паршивым, единственный плюс - чистая вода.

  0  0
Время близится к вечеру, пора заканчивать водные процедуры и двигать на пристань. Если утром паром высадил вас в бухте Таваен, то к вечеру большая часть паромов отходит от пристани Набанг.

  0  0
На часах 15.45 до отхода парома еще 15 минут и я расположился в тени на пристани с запотевшей бутылкой Чанга. Паром дал мощный гудок, матросы резво убрали сходни и отдали концы. Опоздал! По расписанию паромы ходят через каждые полчаса, но фактически как только посудина забита под завязку, она тут же отплывает.

  1  0
Если вы не успели до 17.00 отплыть в Паттайю на пароме, то придется раскошелиться на спидбот. Пятнадцать минут с ветерком и вас высадят у пирса Бали-Хай.

  0  0
Экскурсии За время пребывания в Паттайе у меня были запланированы три экскурсии. Первая поездка была в сад орхидей Нонг Нуч. Эту экскурсию приобрел в уличном турбюро. Утром микроавтобус забирает вас из отеля и к 9.00 привозит в сад. К этому времени здесь скапливается несколько десятков автобусов. Аллеи садов плотно забиты туристами, чтобы сфотографировать понравившийся вид, приходится долго ждать когда из кадра уйдут люди.

  0  0
Сад Нонг Нуч занесен в книгу рекордов Гиннеса в качестве самого красивого сада, здесь собрана огромная коллекция образцов тропических растений.

  0  0
  1  0
Самые интересные объекты сада: оранжерея орхидей, итальянский и французские сады, кактусовый сад, любители техники могут посмотреть коллекцию спорткаров собранную владельцем сада.

  0  0
  0  0
В экскурсию входит посещение красочного представление фольклорных коллективов и шоу слонов. Выступление слонов я проигнорировал и самостоятельно побродил по отдаленным уголкам сада.

  0  0
  1  0
В бассейне сада можно покормить местную огромную рыбу арапайму. На специальную удочку таец привяжет вам наживку. Опускаем приманку к кромке воды и начинаем дразнить рыбу. Реакция у арапаймы в 20 раз выше чем у крокодила, резкий рывок и леска опустела, редко кто успевает спасти наживку.

  1  0
  0  0
Территория сада огромная, чтобы обойти ее уходит несколько часов.

  0  0
  0  0
Любители флористики могут приобрести здесь побеги редких цветов и попытаться вырастить их у себя дома.

  0  0
  1  0
  0  0
Одним из минусов организованной экскурсии в сад Нонг Нуч является посещение ювелирной фабрики Паттайи. Выбор украшений и драгоценностей здесь огромный, но для меня это потеря времени.

Оценивая поездку пришел к выводу, что ехать в Нонг Нуч лучше самостоятельно. Обойдется это немного дороже, зато ни кто будет вас торопить и не надо беспокоится отстать от группы.



Экскурсия в парк Мини Сиам у меня удалась только со второй попытки. По совету нашего форумчанина я позвонил в сувенирный центр Лукдод и заказал бесплатной трансфер. От магазина до парка минут двадцать ходьбы. Кстати, цены в Лугдоде низкими никак не назовешь, но о шопинге чуть ниже напишу. Для любителей чая рядом есть магазин в котором огромное количество сортов этого напитка. Забив рюкзак покупками на 700 бат двинулся в сторону Мини Сиама, но погода преподнесла неприятный сюрприз, влил такой тропический дождь, что экскурсию пришлось перенести на следующий день.

Если вы решили посетить Мини Сиам не упустите возможность посетить буддистский монастырь расположенный рядом.

  1  0
  0  0
В парке Мини Сиам вы можете увидеть уменьшенные копии самых известных архитектурных сооружений мира и Таиланда.

  0  0
  0  0
Рядом с каждым экспонатом есть табличка с описанием на английском и тайском языке.

  0  0
  0  0
Лучшее время для посещения парка ближе к вечеру, у вас будет возможность взглянуть на памятники не только при дневном освещении. Как только стемнеет, включают вечернюю подсветку, при ней памятники выглядят более эффективно.

  0  0
  0  0
Я выбрал самое неудачное обеденное время для экскурсии. Территория хоть и не большая, но гулять по парку под палящем солнцем не очень приятно. У входа можно взять защитный зонт, но если руки заняты фотоаппаратом, то он только мешает. Единственный плюс, в это время минимум посетителей.

  0  0
  1  0
Работает Мини Сиам с 7.00 до 22.00 стоимость билета для взрослого 300 бат.

  1  0
Добирался в парк самым бюджетным вариантом. На тук-туке за 10 бат доехал до перекрестка Секонд роуд (Pattayasaisong Rd) и Северной улицы (Nord Pattaya Rd), многие называют это место "перекресток с дельфинами". Далее снова тук-тук за 10 бат до перекрестка Северной улицы и шоссе Сукхумвит (Sukhumvit Rd), поворачиваем налево, 10 минут пешком по противоположной части шоссе и вы на месте.



Храм Истины в Паттайе считается одной из главных достопримечательностей города. Он не предназначен для религиозных нужд и задумывался чтобы показать восточный взгляд на мир. Строительство храма начал тайский миллионер в 1981 году, продолжается оно и сейчас. Ориентировочно закончится стройка должна в 2025 году, но похоже, что этот долгострой затянется надолго. Дело в том, что храм полностью деревянный и постоянно требуется реставрация и замена каких либо его элементов. Рядом с ним расположена мастерская в которой идет изготовление новых и реставрация старых деталей. Внутри и снаружи храма постоянно кипит работа по его отделке.

  1  0
К сожалению фотографии не могут передать грандиозность этого строения. Только стоя рядом с этой стометровой громадой из дерева ощущаешь всю мощь этого храма

  0  0
На территории храмового комплекса можно покататься на слоне, посмотреть тайские танцы, устроить фотосессию облачившись в наряды тайских вельмож.

  1  0
  1  0
Время работы Храма Истины с 8.00 до 17.00 стоимость билета 500 бат.

  0  0
Добраться до храма не просто, дело в том, что расположен он в 1,5 км от улицы Наклуа (Pattaya Naklua Rd). В поисках его по лабиринтам узких улочек можно плутать довольно долго, указателей нет. Я добрался до перекрестка с Дельфинами на тук-туке, откуда за 50 бат до храма меня подкинули с ветерком на мотобайке. Выбираться назад оказалось чуть труднее, попутного транспорта не было. Используя навигатор вышел на улицу Наклуа и далее на тук-туке в центр.

О шопинге За сувенирами и подарками я советую заглянуть в магазины сети UDOM AGG и FINDIG, выбор очень большой, а цены ниже чем в Лугдоде. В этих же магазинах можно приобрести одежду, обувь, сумки изделия из кожи. Качество этих товаров высокое, но цены выше чем на рынках. Самый большой магазин этой сети находится на Секонд роуд (Pattayasaisong Rd) напротив гостиницы Плаза.

  0  0
Не далеко от торгового центра Tukcom есть магазин с огромным выбором тайской косметики, мазей, гелей, различных паст и порошков. Цены на товар самые низкие которые я видел в Паттайе. Расположен этот магазин недалеко от знаменитой Волкинг стрит (Walking strit) . От перекрестка улиц Секонд роуд (Pattayasaisong Rd) и Южная (South Pattaya Rd) идем в сторону центра Tukcom метров триста, справа будет здание с зелёной вывеской на русском языке.

  0  0
Многие отдыхающие в выходные дни едут за дешевой одеждой и обувью на ночной рынок расположенный в конце улицы Тепразит (Thep Prasit Rd). Рынок начинает работать как только стемнеет. Выбор товара здесь огромный, но прежде чем делать покупки загляните в супермаркет Tesco Lotus расположенный неподалёку. Качество товара в нём выше, а цены почти такие же.

О транспорте Самый экономный вариант перемещения по Паттайе это тук-туки, стоимость проезда 10 бат. Едем на нем до нужного места, жмём звонок, плату отдаём при выходе. Если вы не знаете где выходить и просите водителя подсказать вам, будьте готовы оплатить проезд как на такси. За провоз багажа с вас могут потребовать 10 бат. Если тук-тук попадает в пробку, он может развернуться и покатить в обратную сторону, водителю все равно, что вы не доехали несколько остановок.

Очень удобно перемещаться по городу на мотобайке. Стоянки мотобайкеров на каждом шагу, цены начинаются от 50 бат. Но прежде чем воспользоваться таким транспортом, поинтересуйтесь есть ли у водителя шлем для пассажира.

Обратная дорога Накануне вылета домой купил новый чемодан и пластиковый контейнер для фруктов. В супермаркете Биг Си приобрел две бутылки местного рома в картонной упаковке. За фруктами заглянул на соседней рынок к знакомой тайке. Продавщица плотно наполнила контейнер под завязку, выбирай более твердые плоды.

валентина сходница Трансфер из гостиницы в 12.00 время достаточно, не торопясь готовлюсь к отъезду. Если в Таиланд ехал с полупустой спортивной сумкой, то назад новый чемодан забит под завязку. Сувениры, фрукты и бутылки с ромом добавили прилично веса багажу. Заранее приготовленной пленкой замотал чемодан, так спокойнее. Сдаю номер, забираю депозит и располагаюсь у бассейна ждать транспорт в аэропорт. Ожидание прервал звонок гида, наш вылет откладывается на три часа! Хоть назад чемодан распаковывай. Не хватило ума плавки переложить в рюкзак. Время ожидания пришлось скоротать за бутылкой Сигхи.

Регистрация, сдача багажа и ожидание посадки в аэропорту У-Топао растянулось на три часа. Дьютик здесь бедный, цены высокие. Наконец-то нас посадили в самолёт, скоро вылет. Командир экипажа извиняется за задержку вылета. Вызвано она была тем, что из аэропорта в это же время улетала тайская принцесса. Самолет запустил двигатели и ждет разрешение на рулежку и взлет. Но тут на задних рядах возникает шум. Пьяный пассажир решил что отдых продолжается, распечатал купленную в дьютике бутылку водки и устроил перепалку со стюардессами. Минут двадцать его пытались успокоить, потом решили вызвать полицию и снять с рейса. Когда этого бедолагу снимали с рейса, он пообещал взорвать самолёт! В результате пассажиров и багаж выгрузили и произвели повторный досмотр. Вылет был отложен на несколько часов. После взлёта нас ждал очередной сюрприз, у бортового питания истёк срок годности и за шесть часов полёта предложили только печенье и напитки.

В Красноярск вместо запланированного прилёта в 21.00 приземлились в 6.00 на следующий день. Вылавливаю свой чемодан с транспортерной ленты, пленку с него содрали, содержимое переворошили, но слава богу все на месте и цело. Больше всего волновался за ремень из крокодиловой кожи за 3000 бат. У других пассажиров нашего рейса дела хуже, многие выкидывали месиво из раскисших фруктов, у некоторых в багаже разбился и протёк алкоголь. Долго пассажиры будут вспоминать дебошира-террориста с нашего рейса "добрыми" словами.

Еду на такси домой, грустно немого, поездка промелькнула как миг. Я буду скучать по тебе Тай и обязательно вернусь.